健康养生

楼主  收藏   举报   帖子创建时间:  2016-07-21 11:39 回复:3 关注量:363
现代研究发现,多吃一些含天然抗凝与降脂的食物有助于预防血管堵塞。比如大蒜、洋葱、茼蒿、香菇、草莓、 菠萝、番茄、葡萄、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃等。从中医来看,通阳、化浊、活血即可有类似功效。中医重视的是食物的寒热温凉四气及酸苦甘辛咸五味,而不是食物的成分,二者皆有可取之处。
  • 小陈 2016-07-22 15:47
    #1

    大蒜、洋葱真的是好东西啊,之前看到过一个方子,红酒泡洋葱可以治疗高血压,有科学道理吗?

  • AOUYY 2016-07-21 13:39
    #2

    原来苹果可以清肺呀,之前天天吃,最近一段没吃还正好赶上咳嗽,看来得继续保持吃苹果的好习惯

  • 开心小哥 2016-07-21 13:45
    #3

    实际上我觉得什么都不能过多的吃,每天均衡营养+适量运动才是养生好方法。粗粮、谷物、蔬菜、肉类、水产、水果等都要吃,每天可以换换菜色,每周各类食品都能吃上比较健康