【原创】讨论一个养生的话题:晚上吃多少东西好?

楼主  收藏   举报   帖子创建时间:  2014-01-16 20:18 回复:23 关注量:110
如题,大家是如何做的?
  • 社区=冬季= 2014-01-16 21:37
    #1

    少油和肉,一般喝碗稀饭或者面条。

  • qlmkk 2014-01-17 08:13
    #2

    原文由 社区=冬季=(lylsg555) 发表:
    少油和肉,一般喝碗稀饭或者面条。
    那到了半夜饿了咋办?

  • 社区=冬季= 2014-01-17 08:59
    #3

    原文由 qlmkk(qlmkk) 发表:
    原文由 社区=冬季=(lylsg555) 发表:

    少油和肉,一般喝碗稀饭或者面条。
    那到了半夜饿了咋办?


    不会吧,早点睡觉呀

  • wenxiang1998 2014-01-17 13:35
    #4

    没有定论的,根据个人食量和体质相关。消化功能不太好的晚上少吃点,清淡少油腻。晚间可以吃点水果和少量白开水,少喝茶。

  • qlmkk 2014-01-17 16:28
    #5

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    少油和肉,一般喝碗稀饭或者面条。
    那到了半夜饿了咋办?


    不会吧,早点睡觉呀
    要是睡到半夜饿醒了,那更糟糕

  • qlmkk 2014-01-17 16:29
    #6

    原文由 wenxiang1998(wenxiang1998) 发表:
    没有定论的,根据个人食量和体质相关。消化功能不太好的晚上少吃点,清淡少油腻。晚间可以吃点水果和少量白开水,少喝茶。
    当老板的有钱人,就是不一样

  • 社区=冬季= 2014-01-17 17:16
    #7

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    原文由 社区=冬季=(lylsg555) 发表:

    少油和肉,一般喝碗稀饭或者面条。
    那到了半夜饿了咋办?


    不会吧,早点睡觉呀
    要是睡到半夜饿醒了,那更糟糕


    不要老纠结半夜醒了饿这个问题

  • qlmkk 2014-01-17 19:37
    #8

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    原文由 社区=冬季=(lylsg555) 发表:

    少油和肉,一般喝碗稀饭或者面条。
    那到了半夜饿了咋办?


    不会吧,早点睡觉呀
    要是睡到半夜饿醒了,那更糟糕


    不要老纠结半夜醒了饿这个问题
    这是个不能回避的问题

  • 社区=冬季= 2014-01-20 21:15
    #9

    原文由 qlmkk(qlmkk) 发表:
    原文由 社区=冬季=(lylsg555) 发表:
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    原文由 社区=冬季=(lylsg555) 发表:

    少油和肉,一般喝碗稀饭或者面条。
    那到了半夜饿了咋办?


    不会吧,早点睡觉呀
    要是睡到半夜饿醒了,那更糟糕


    不要老纠结半夜醒了饿这个问题
    这是个不能回避的问题


    别老想着饿,要想我已经很胖了,不能吃

  • qlmkk社区=冬季= 1970-01-01 08:00
    #10

    原文由 社区=冬季=(lylsg555) 发表:
    别老想着饿,要想我已经很胖了,不能吃
    不吃,哪有劲来减肥呀
    原文由 qlmkk(qlmkk) 发表:
    原文由 社区=冬季=(lylsg555) 发表:

    别老想着饿,要想我已经很胖了,不能吃
    不吃,哪有劲来减肥呀


    思想不坚定