肾对于我们的身体健康那可是十分重要的，但对于它的日常养生保健方法与做法你可能并不是很了解，你知道肾病的早期症状是怎样的吗?肾病饮食又有哪些注意事项?  

肾病的早期症状

  肾脏是个勤劳的水管工，孜孜不倦地帮身体清理“垃圾”，排出代谢废物。别看它平时不吭声，可一旦出故障，很可能影响全身的正常工作。

肾功能不好时，临床表现颇为复杂，除了常见的血尿、尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状，它也可能“变着花样”表现出来。

  1.水肿

  肾脏是人体排泄水份的器官，肾不好，多余的水分就会在体内蓄积。发病早期患者往往会出现眼睑、颜面以及下肢水肿，进而发展到持续性或全身性水肿，严重时可以出现胸水、腹水。

  2.食欲差

  当肾功能出现问题时，肌酐、尿素等毒素就会逐渐在人体内蓄积并刺激胃肠道，进而出现食欲不振、口有尿臭味、舌和口腔黏膜溃疡，上腹饱胀、恶心、呕吐、腹泻以及消化道出血等。这甚至是不少肾病患者就诊时的首发症状。

  3.皮肤瘙痒

  肾功能不全时，由于体内尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出，导致尿素霜和钙盐在皮肤中沉积，常出现皮肤瘙痒，伴面部皮肤颜色变深、干燥无光泽、萎黄等。

  4.对称性皮肤出血点

  四肢远端出现对称性皮肤出血点，突出于皮肤表面，且压之不褪色。特别是在此基础上出现血尿、水肿及血压升高时，一定要检查有无肾脏损害。

5. 贫血

肾功能受损可能导致红细胞寿命缩短、促红细胞生成素分泌减少、骨髓造血功能差等改变。与此同时，由于肠道对铁和叶酸的吸收减少，导致体内红细胞水平下降，出现贫血的表现。

  6.关节疼痛

  血液尿酸高的人群，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损。因此，中年以上男性突然发生拇趾、足背、脚踝、膝等处关节红肿疼痛，并有浮肿，高血压，夜尿增多等情况时，除在专科就诊，也要及时排除肾脏疾病。

  7.腰痛

  部分患者会不明原因出现肾区疼痛，一般为单侧腰痛，也可以出现双侧腰痛，要排除肾结石、肾积水的可能。另外，某些慢性肾小球肾炎以及慢性肾功能不全的人，也很可能出现腰酸等不适。

  8.骨痛

  由于体内活性维生素D3生成减少，钙磷代谢紊乱，患者会出现纤维性骨炎、骨软化症和骨质疏松症，常有骨痛及行走不便等症状。

  9.血压升高

  肾脏除了具有排泄尿液和代谢废物的功能外，还有调节血压的功能。当肾功能受损时，体内一方面会发生水钠潴留，另一方面肾素、血管紧张素等物质生成增多，造成患者血压升高，而高血压本身又会加重肾脏损害。

  10.血糖波动

  2型糖尿病患者中有8%~10%会发展成糖尿病肾病，对于血糖控制不佳、有蛋白尿的糖尿病患者，肾功能会进行性下降，最终发展至慢性肾功能衰竭。因此，控制好血糖，也对肾脏健康有益。

  肾病饮食

在生活中健康的肾脏需要合理的饮食进行调养，所以如果患了肾病使肾脏健康出现危机。那么采用健康的饮食搭配方法对于肾病患者尽快康复来说是具有不可忽视的积极意义的。那么肾病患者在日常需要注意哪些饮食事项呢?

  1、低盐高钙饮食

  这个饮食搭配方法对减小肾脏的健康损害具有很大的意义。在发病的时候若有水肿或高血压应低盐饮食，每日3克为宜，约一汤匙，但不要求无盐饮食，若无水肿和高血压，可以普通饮食或偏淡一点儿。肾病病人往往呈现低钙状态，尤其是用强的松的病人，可多吃点儿脆骨、虾皮，多喝牛奶等。

  2、低蛋白饮食

  无论哪种发病类型的肾病患者都要谨记这个饮食原则，在日常要减少豆类、肉类、蛋、奶等摄入，可减轻肾脏负荷及损害，每日每公斤体重0.6克为宜，但操作起来有一定困难，可以“比平素吃的少一些”为标准进行掌握，但不能禁蛋白饮食。

  3、其他饮食原则

  对于不同的发病情况的肾病患者要积极采用相应的饮食护理方法，若是糖尿病病人：应少吃甜食，饮食总量亦应控制。若高血钾禁吃桔子、香蕉、红枣、土豆、藕、磨菇、海带、紫菜等。若低血钾：应多吃上述食物。猪腰子，即猪肾，吃这个对肾病并无帮助，所谓“以脏补脏”并无科学道理，再者，动物的肾脏中往往含有水银、铅、铬等重金属，对肾脏有害。

肾脏健康的损害对于人们来说是极其可怕的，所以肾病患者要积极采取适合自己的饮食方法，这对辅助治疗是非常有益的，可以在最大程度上减小肾病的危害。

日常中的一些小事可能都可以导致或引发肾病，尤其是那些你不在意的小病小痛，要预防肾病的发生！肾脏疾病被称为“沉默的杀手”，因为它经常毫无症状，但却对人们的生活质量产生重大影响。全球约10%的人口有某种程度的慢性肾脏损伤，即慢性肾脏病(CKD)，预计在未来十年还将继续增加至17%。

现在慢性肾病的发病率愈来呈现年轻化态势，除了50岁以上人群每年应有一到两次的体检之外，青少年人群也应每年至少有一次的体检筛查！更好的来预防肾病的发生。

肾对于我们的身体健康那可是十分重要的，但对于它的日常养生保健方法与做法你可能并不是很了解，你知道肾病的早期症状是怎样的吗?肾病饮食又有哪些注意事项?  

肾病的早期症状

  肾脏是个勤劳的水管工，孜孜不倦地帮身体清理“垃圾”，排出代谢废物。别看它平时不吭声，可一旦出故障，很可能影响全身的正常工作。

肾功能不好时，临床表现颇为复杂，除了常见的血尿、尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状，它也可能“变着花样”表现出来。

  1.水肿

  肾脏是人体排泄水份的器官，肾不好，多余的水分就会在体内蓄积。发病早期患者往往会出现眼睑、颜面以及下肢水肿，进而发展到持续性或全身性水肿，严重时可以出现胸水、腹水。

  2.食欲差

  当肾功能出现问题时，肌酐、尿素等毒素就会逐渐在人体内蓄积并刺激胃肠道，进而出现食欲不振、口有尿臭味、舌和口腔黏膜溃疡，上腹饱胀、恶心、呕吐、腹泻以及消化道出血等。这甚至是不少肾病患者就诊时的首发症状。

  3.皮肤瘙痒

  肾功能不全时，由于体内尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出，导致尿素霜和钙盐在皮肤中沉积，常出现皮肤瘙痒，伴面部皮肤颜色变深、干燥无光泽、萎黄等。

  4.对称性皮肤出血点

  四肢远端出现对称性皮肤出血点，突出于皮肤表面，且压之不褪色。特别是在此基础上出现血尿、水肿及血压升高时，一定要检查有无肾脏损害。

5. 贫血

肾功能受损可能导致红细胞寿命缩短、促红细胞生成素分泌减少、骨髓造血功能差等改变。与此同时，由于肠道对铁和叶酸的吸收减少，导致体内红细胞水平下降，出现贫血的表现。

  6.关节疼痛

  血液尿酸高的人群，尿酸会沉积在肾脏里，使肾功能受损。因此，中年以上男性突然发生拇趾、足背、脚踝、膝等处关节红肿疼痛，并有浮肿，高血压，夜尿增多等情况时，除在专科就诊，也要及时排除肾脏疾病。

  7.腰痛

  部分患者会不明原因出现肾区疼痛，一般为单侧腰痛，也可以出现双侧腰痛，要排除肾结石、肾积水的可能。另外，某些慢性肾小球肾炎以及慢性肾功能不全的人，也很可能出现腰酸等不适。

  8.骨痛

  由于体内活性维生素D3生成减少，钙磷代谢紊乱，患者会出现纤维性骨炎、骨软化症和骨质疏松症，常有骨痛及行走不便等症状。

  9.血压升高

  肾脏除了具有排泄尿液和代谢废物的功能外，还有调节血压的功能。当肾功能受损时，体内一方面会发生水钠潴留，另一方面肾素、血管紧张素等物质生成增多，造成患者血压升高，而高血压本身又会加重肾脏损害。

  10.血糖波动

  2型糖尿病患者中有8%~10%会发展成糖尿病肾病，对于血糖控制不佳、有蛋白尿的糖尿病患者，肾功能会进行性下降，最终发展至慢性肾功能衰竭。因此，控制好血糖，也对肾脏健康有益。

  肾病饮食

在生活中健康的肾脏需要合理的饮食进行调养，所以如果患了肾病使肾脏健康出现危机。那么采用健康的饮食搭配方法对于肾病患者尽快康复来说是具有不可忽视的积极意义的。那么肾病患者在日常需要注意哪些饮食事项呢?

  1、低盐高钙饮食

  这个饮食搭配方法对减小肾脏的健康损害具有很大的意义。在发病的时候若有水肿或高血压应低盐饮食，每日3克为宜，约一汤匙，但不要求无盐饮食，若无水肿和高血压，可以普通饮食或偏淡一点儿。肾病病人往往呈现低钙状态，尤其是用强的松的病人，可多吃点儿脆骨、虾皮，多喝牛奶等。

  2、低蛋白饮食

  无论哪种发病类型的肾病患者都要谨记这个饮食原则，在日常要减少豆类、肉类、蛋、奶等摄入，可减轻肾脏负荷及损害，每日每公斤体重0.6克为宜，但操作起来有一定困难，可以“比平素吃的少一些”为标准进行掌握，但不能禁蛋白饮食。

  3、其他饮食原则

  对于不同的发病情况的肾病患者要积极采用相应的饮食护理方法，若是糖尿病病人：应少吃甜食，饮食总量亦应控制。若高血钾禁吃桔子、香蕉、红枣、土豆、藕、磨菇、海带、紫菜等。若低血钾：应多吃上述食物。猪腰子，即猪肾，吃这个对肾病并无帮助，所谓“以脏补脏”并无科学道理，再者，动物的肾脏中往往含有水银、铅、铬等重金属，对肾脏有害。

肾脏健康的损害对于人们来说是极其可怕的，所以肾病患者要积极采取适合自己的饮食方法，这对辅助治疗是非常有益的，可以在最大程度上减小肾病的危害。

日常中的一些小事可能都可以导致或引发肾病，尤其是那些你不在意的小病小痛，要预防肾病的发生！肾脏疾病被称为“沉默的杀手”，因为它经常毫无症状，但却对人们的生活质量产生重大影响。全球约10%的人口有某种程度的慢性肾脏损伤，即慢性肾脏病(CKD)，预计在未来十年还将继续增加至17%。

现在慢性肾病的发病率愈来呈现年轻化态势，除了50岁以上人群每年应有一到两次的体检之外，青少年人群也应每年至少有一次的体检筛查！更好的来预防肾病的发生。