Doula可以改变分娩过程的6种方法

的指导doula是一位非医学培训的专业人士，在整个怀孕，分娩和产后旅程中支持，教育，倡导，教练和培养准妈妈。“我们与助产士，医生和护士一起工作，因为我们都有自己的部分可以玩，”Lori Bregman，doula和Mamaste的作者解释道。。“护士会来去匆匆，医生和助产士走到尽头才能抓住宝宝，但是斗牛是一个熟悉的，值得信赖的人，可以帮助你生孩子。”Bregman说，准妈妈可以开始根据需要在出生前或出生后的旅程中尽早或晚出。“我与之合作的大多数人都会在第二次接受怀孕测试时开始，”布雷格曼说。“我个人喜欢当我早起，因为我有很多时间与我的客户建立稳固的关系，并真正了解他们并了解他们的运作方式。”

最近的一份报告，Cochrane评价的“分娩期间对女性的持续支持”发现，当存在doula时，有许多积极的分娩结果。据报道，妇女在支持doula的情况下具有更积极的分娩经验，并且不太可能服用止痛药。“采取多管齐下的服务方式对于减少不良的孕产妇健康结果至关重要，”Latma Thomas，doula和Mama Glow的创始人说。“当我们谈到每年在美国分娩时死亡的700名妇女时，我们处于危机之中。对于黑人女性来说，她们在分娩时或由于与分娩有关的原因死亡的几率比白人女性高出近四倍，因此支持抽屉可以挽救生命。

关于分娩错综复杂的教育

“我们所做的很大一部分就是教育准妈妈在这个过程中，以便他们了解各种选择取决于他们分娩的方式和地点，”Erica Chidi Cohen解释说，doula ，作者，Loom的联合创始人兼首席执行官。“正常化期望可以减轻许多焦虑，并帮助将情况从外国转变为更容易理解的东西。”不幸的事实是，许多正在探索生育过程的女性发现现代医疗保健系统无法提供全面的信息。Bregman补充说：“女性进出医生的时间非常快，以至于他们感到匆忙，所以担心，担忧，问题或担忧都没有得到解决。”“当你使用doula时，你可以随时提出问题或疑虑。”为了让大众更容易接受教育，Cohen创建了Nurture：The Online Birth Course，其中包括她的书中的精彩部分，培育：怀孕，出生，早孕的现代指南 - 并相信自己和身体。

情绪强化

“多方面的支持对于满足多方面的体验是必要的，”科恩解释说。“我们通常将怀孕视为非常线性的体验，而事实并非如此。这是非常情绪化的，而斗牛可以为整个体验带来一些连贯性。“她还指出，现代怀孕与我们祖先的神圣传统相去甚远，他们通常拥有更多的社区体验。“在我们的现代文化中，发生了很多孤立，”科恩补充道。“doulas所做的很大一部分使怀孕期间发生的许多感受和身体感觉正常化，这对于初次成为母亲的人来说会感到非常可怕和令人不安。”感情上，Cohen是她喜欢称之为“真的良好的真空，“让她的客户打电话，发泄他们所有的不良情绪或紧张情绪，知道他们有一个空间，他们不必回馈任何东西。托马斯采取了类似的方法，自豪地成为一个深刻的倾听者，提供多学科的会议，帮助母亲与她的直觉和婴儿更深层次的联系，同时舒缓神经系统。许多doulas也可以转介给受过医学训练的专业人士。“如果有需求进入围产期情绪障碍，如产后抑郁和焦虑，我通常会将这些母亲送到我们的合作伙伴之一，以便在我正在做的工作中小心处理，”托马斯解释说。在抚慰神经系统的同时帮助母亲与她的直觉和婴儿更深地联系。许多doulas也可以转介给受过医学训练的专业人士。“如果有需求进入围产期情绪障碍，如产后抑郁和焦虑，我通常会将这些母亲送到我们的合作伙伴之一，以便在我正在做的工作中小心处理，”托马斯解释说。在抚慰神经系统的同时帮助母亲与她的直觉和婴儿更深地联系。许多doulas也可以转介给受过医学训练的专业人士。“如果有需求进入围产期情绪障碍，如产后抑郁和焦虑，我通常会将这些母亲送到我们的合作伙伴之一，以便在我正在做的工作中小心处理，”托马斯解释说。

舒缓身体接触 - 特别是在分娩期间

在分娩过程中，特别是在分娩过程中，物理接触疗法在帮助母亲保持舒适感和控制感方面非常有益。“当一个怀孕的人正在收缩时，他们的自然倾向会变硬，因为疼痛会让人不舒服，”科恩解释道。“紧张的肌肉会对运动做出反应，所以按摩是让准妈妈保持在劳动力流动中的有效方法。”同样，一种健康的呼吸模式，在分娩过程中会受到抑制，是一个关键组成部分。 。“很难意识到这些事情 - 特别是如果这是你第一次，”科恩解释说。“这就是我们进入啦啦队的地方，帮助你在当下恢复过来。”正如托马斯指出的那样，身体接触是合作伙伴可以服务的领域。“当使用按摩技术时，我会寻求合作伙伴的帮助(如果有的话)参加他们的安慰，“她说。“触摸传递意图。触摸治疗。母亲对抚摸感觉很舒服。“

支持母亲的合作伙伴

托马斯坚信合作伙伴应该在帮助准妈妈的同时保持在他们的舒适区内，但她鼓励他们发挥自己的优势并承认他们的弱点，以提升他们的支持。从这个意义上讲，知识就是力量。“在出生前与夫妻一起工作时，我会教导分娩和分娩，舒适技术，压力点和芳香疗法，”托马斯解释说，他还发送视频，分配阅读，并与合作伙伴进行了大量实践实践这样他们就能更好地理解他们正在经历的事情。最后，托马斯将为合作伙伴分配任务，以帮助他们获得为流程做好准备所需的工具，包括打包产袋，创建“推送”播放列表或计算收缩时间。

产后护理和恢复

“出生后，你几乎没有看到你的医生，直到你的六周检查，”布雷格曼指出。“有必要的支持和培养，医生和护理人员没有时间或者不在实践范围之内。”这就是产后抽搐的地方，或者是整个出生过程中妈妈都要咨询的事情。 ，发挥作用 - 不仅提供治疗和整体疗法，而且还是一个非判断性，令人放心的耳朵。正如Bregman所说，“我们照顾你，所以你可以更好地照顾你的宝宝。”