敏蕈告诉你：宝妈必看 常见的食物过敏怎么护理

全天下父母对孩子的爱都快溢到嗓子眼儿啦!孩子是家庭幸福的象征，可是养孩子不是一件简单的事情，尤其是对于新手爸妈来说，稍有不慎就会出现各种状况，手忙脚乱。

据调查，食物过敏人群数量快速增加，调查发现，约8%的儿童和4%的成人对一种或多种食物有过敏症状。

食物过敏是指食物进入人体后，机体对之产生异常免疫反应，导致机体生理功能的紊乱和/或组织损伤，进而引发一系列临床症状。儿童过敏主要有两大因素：父母遗传体质，肠胃免疫功能发育不完善。

常见鸡蛋过敏

根据2012年重庆医科大学附属儿童医院所做的食物过敏筛查数据，我国婴幼儿和儿童食物过敏当中鸡蛋占第一位。鸡蛋过敏的发生率这么高，而日常生活中却很少听说有孩子对鸡蛋过敏，主要是因为鸡蛋过敏的症状跟其他的过敏性疾病的症状非常相似，而易被忽略。

常见的食物过敏原有：牛奶、鸡蛋、花生、大豆、小麦、坚果、鱼、虾、蟹、贝类等。儿童由于胃肠道屏障作用差、某些消化酶活性低、胃酸度低、免疫系统发育不成熟等原因，食物过敏患病率高于成人。

宝宝食物过敏的表现

食物过敏反应由轻到重可包括以下表现：

1.皮肤症状：瘙痒的皮疹、湿疹、荨麻疹、水肿。

2.呼吸道症状：喷嚏、喘鸣、喉头紧迫感。

3.消化道症状：恶心、呕吐、腹泻、便血

食物过敏的家庭护理和预防

由于宝宝食物过敏的发病机制不明确，暂时没有非常确切的预防宝宝食物过敏的措施，不过如果能做到以下这些方面，就可以很大程度上减少食物过敏的发生。

1、益生菌：适当补充抗过益生菌制剂有助于减少生命早期过敏症状。

2、纯母乳喂养：纯母乳喂养至少到6个月。

3、辅食添加：世界卫生组织建议宝宝在6月龄后引入固体食物，包括高度致敏的食物，如鱼、花生等; 8月龄后开始添加蛋黄。

4、注意环境卫生：孕期及婴儿期减少在吸入性过敏源暴露，避免烟草烟雾的暴露。

在日常的饮食生活中，只需要避免那些已经确认的过敏食物即可，其他食物则不要过分忌口。均衡饮食，再加上适当的运动锻炼，宝宝的身体才会变得更加强壮。