调查发现十分之四的新加坡人睡眠不足但55岁以上的人睡得更好

新加坡 - 最近的一项调查似乎证实了许多人长期以来的疑虑：新加坡人睡眠不足。

国际市场研究机构YouGov公布了一项调查结果，该调查发现44%的新加坡人每晚睡眠时间不到7小时。

包括美国疾病控制和预防中心在内的众多消息来源指出，18岁以上的人每晚应至少睡七小时。

然而，在接受调查的1,022名新加坡人中，只有48%的人报告每晚睡7到8个小时。

这项调查是在今年11月使用YouGov的Omnibus调查工具进行的，它从新加坡人群中得到了回应，反映了该国的人口构成。

其中6%的人睡眠时间为9到10小时，幸运的是1%的人睡眠时间超过10小时。百分之四十一的人说他们只有四到六个小时的睡眠时间。

虽然3%的受访者每晚睡眠时间少于4小时，但收入较低的人似乎受到更严重的影响 - 家庭收入低于4,000美元的新加坡人中有6%表示他们的收入低于4每晚睡几个小时。

大多数受访者还表示，他们无法彻夜难眠，77%的受访者表示他们每晚至少醒来一次。

23%的人在没有醒来的情况下彻夜难眠，比整个人群更有可能将他们的睡眠质量描述为好。

55岁及以上的新加坡人似乎也睡得更好，45%的人认为他们的睡眠质量良好。

亚太区YouGov综合部门负责人Jake Gammon先生指出，“要求苛刻的工作”可能是不眠之夜的原因。

他说：“在像新加坡这样快节奏的大都市里，只有大约一半的公民得到足够的休息。特别令人担忧的是，低收入的新加坡人每晚睡眠时间不到4小时的可能性是他们的两倍。”

调查结果显示，在18岁以上的新加坡人中，有53%的人使用“舒适物品”睡觉，这可能是填充玩具或安全毯。女性比男性更有可能这样做，前者占61%，后者占44%。

年龄在25岁至34岁之间的新加坡人也比55岁及以上的人更容易入睡“舒适物品”，其中61%的前一组和32%的后者表示他们这样做。

然而，没有迹象表明那些睡过“舒适物体”的人比没有睡觉的人睡得更好或更多。