不同步的生物钟可能与抑郁症有关

我们的身体由时钟组成，可以控制我们行星的旋转时间 - 当这些时钟被抛出时，它不仅仅会破坏睡眠。现在，来自英国的一项新研究增加了更多证据表明，破坏身体的时钟也可能与情绪障碍有关。

这项研究 - 迄今为止对超过90,000名参与者进行的这一主题的最大研究 - 发现，身体时钟的破坏与精神健康状况的风险增加相关，包括抑郁症和双相情感障碍。然而，研究人员告诫说，该研究发现生物钟和这些条件之间只存在关联; 它没有证明因果关系。

身体所谓的主时钟位于大脑的一块称为视交叉上核的区域。使用来自太阳的光线提示，主时钟可以计算出它的时间，并将该信息传递给身体中的“外围时钟”。事实上，我们体内的大多数细胞都有一组蛋白质，这些蛋白质相互上下旋转，以便在接近24小时的节奏中保持一整天的时间。

但是人造光，夜班，老化，某些疾病和穿越时区的旅行等因素可能会使这个精心调整的系统陷入混乱。这可能会产生不利影响(想想当你到世界各地旅行时会感到朦胧的感觉)。

该研究于今天(5月15日)发表在“ 柳叶刀 ”杂志上，参与者是从英国生物银行招募的，这是一个大型项目，收集了英国约50万成年人的生命体征和其他健康信息，供今后进行分析和研究。从2013年到2016年，超过90,000名这些人被要求在他们的手腕上佩戴加速计，测量他们的运动一周。此外，参与者完成了心理健康问卷调查。

研究人员使用加速度计数据来确定某人是否有昼夜节律紊乱 - 换句话说，如果他或她的生物钟不同步。研究人员表示，睡眠不安，白天不动，或两者都表明昼夜节律中断。

该研究发现，昼夜节律中断较大的人在其一生中更容易患有严重抑郁症或双相情感障碍，而不是那些中断较少的人。这些人也更容易出现情绪波动，更高水平的神经质和孤独感，以及更低的幸福感和对健康的满意度。更重要的是，身体时钟中断较多的人的反应时间比那些中断较少的人要慢; 根据新闻稿，反应时间提供了“间接衡量认知功能”。

牛津大学高级研究员艾登·多尔蒂(Aiden Doherty)在该研究报告中发表的一篇评论中强调，该研究无法证明昼夜节律中断导致情绪障碍。相反，它提出了一个问题，“昼夜节律中断导致精神健康状况下降，反之亦然，或者是否由于某些第三因素?” 他写了。

Doherty表示，该研究使用加速度计来确定昼夜节律紊乱的方法是对更传统的主观测量方法的改进，例如询问参与者他们是白天还是白天。“这些措施通常是粗暴的，不可靠的，并不是特别敏感，”多尔蒂写道。

然而，他补充说，考虑到75%的[情绪]疾病在24岁之前开始，研究人群由于年龄原因“不适合检查心理健康的原因。”

据Doherty写道，昼夜节律在青春期经历了一些变化，这个时期也是由情绪障碍的开始所决定的。因此，这项新研究可以为青少年或年轻人进行类似的研究提供有用的蓝图，以扩大对这一年龄组情绪障碍的原因和潜在预防策略的理解，他说。

学者们之前已经认识到这个影响深远的系统的重要性，该系统控制着我们身体的大部分并可能影响我们的心理健康。去年诺贝尔生理学或医学奖授予昼夜节律研究人员，因为他们发现了控制我们身体微妙滴答作用的分子。