你的肠道细菌可能会让你更难减肥

对于一些节食的人来说，体重似乎会下降，而其他人则更难以减肥。现在，一项新的小型研究发现，人们的肠道细菌可能在确定它们减肥的容易程度或难度方面发挥作用。

该研究表明，在减肥困难的人中，他们的肠道细菌倾向于更好地使用碳水化合物，这为人体提供了更多的能量。这通常是一件好事，因为人们需要能量来为自己的身体提供能量。但研究人员说，对于一些试图减肥的人来说，肠道细菌提供能量的能力可能是一种减肥威慑力量。

这项研究“告诉我们肠道细菌可能是生活方式和饮食干预后体重减轻程度的重要决定因素，”明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所的胃肠病学家Purna Kashyap博士说，他是该组织的共同高级作者。研究。

研究人员强调，这些发现是初步的，需要通过更大规模的研究来证实。但该研究表明“需要在临床研究中考虑微生物组[减肥];它还提供了在肥胖中提供个性化护理方面的重要方向，”Kashyap告诉Live Science。

学习凳子

对于这项新研究，研究人员分析了26名超重或肥胖人群的数据，这些人参加了肥胖治疗计划，该计划涉及旨在帮助人们减肥的饮食，运动和行为改变。研究人员还分析了参与者的粪便样本，这些样本是在研究开始时和减肥计划三个月后收集的。

在这三个月期间，参与者平均减掉8.2磅。(3.7公斤)。其中9名参与者失去了至少5%的体重，研究人员认为这是“成功”减肥。其他17名参与者的体重减轻不到5%。在“成功”减肥组中，参与者平均减少了17.4磅。(7.9千克)，与3.3磅相比。(1.5公斤)在“不成功”组中。

接下来，研究人员使用粪便样本分析了参与者肠道微生物组中细菌基因的作用，这些基因在分解碳水化合物方面起作用。他们发现，与成功的减肥组相比，在不成功的减肥组中，这些细菌基因的数量增加了。[ 你的便便说你健康的5件事 ]

研究人员今天(8月1日)在线发表于Mayo Clinic Proceedings杂志的研究报告中写道，“碳水化合物代谢能力增强的肠道微生物群似乎与体重减轻有关。”

此外，该研究还发现，成功减肥组的人群中有较高剂量的细菌称为甲状腺乳杆菌，而那些不成功的减肥组则有较高量的称为Dialister的细菌。(研究人员指出，目前还不清楚Dialister细菌是否特别以可能阻碍体重减轻的方式使用碳水化合物。)

未来的途径

新的研究“支持我们正在学习微生物组的事情，”加州大学洛杉矶分校健康风险因素肥胖体重管理项目的医生Vijaya Surampudi博士说，他没有参与这项研究。

实际上，这些发现与其他最近的研究结果一致，这些研究表明肠道细菌可能在肥胖和体重减轻中发挥作用。例如，2013年一项针对小鼠的研究发现，接受肥胖人类“肠道细菌移植”的老鼠比那些从瘦人身上接受细菌的小鼠获得更多的体重和脂肪量。和2015年的研究中人们发现，减肥手术可能会导致人的肠道细菌的长期变化，可能有助于减肥。

然而，Surampudi同意新的研究很小，需要更多的研究来证实这些发现。

Surampudi说，有一天，有可能确定那些对某种饮食有反应的人。例如，如果新的研究结果证实是真的，那么可能意味着拥有更多使用碳水化合物的细菌的人对低碳水化合物饮食的反应会更好，她说。

“我们[可以]使用微生物组来帮助我们了解哪种饮食方法对人们更好，”Surampudi告诉Live Science，尽管在这种方法可用于患者之前还需要更多的研究。

Kashyap同意，如果未来的研究证实了这一发现，“我们可能需要根据个体的肠道细菌修改[一个人]的减肥计划;或者在设定体重之前尝试使用益生菌等针对性方法改变肠道细菌的构成损失计划。“