宿醉如何影响你的大脑第二天

我们都知道不应该喝酒和开车。但是，在你喝完酒的早晨后，如何在方向盘后跳来跳去?根据一项新的荟萃分析，即使这可能也会出现问题，因为即使化学物质离开我们的血液，酒精对我们大脑的影响也可能持续存在。

荟萃分析于8月25日发表在“成瘾 ” 杂志上，发现一夜之间大量饮酒可能会影响人们第二天的认知，包括记忆力，注意力，协调能力甚至驾驶技巧。

“我们的研究结果表明[宿醉]可能对日常活动的表现产生严重影响，例如驾驶和工作场所技能，如注意力和记忆力，”高级研究作者，心理学系助理教授Sally Adams说。英国巴斯大学在一份声明中说。

喝酒后思考

众所周知，当一个人陶醉时，饮酒会暂时损害思维和协调能力。但是，饮酒是否会在第二天损害认知 - 即，当一个人处于 饥饿状态时 - 不太清楚，对该主题的研究发现了相互矛盾的结果。

在荟萃分析中，研究人员分析了19项以前涉及1,100多人的研究数据。所有这些研究都测试了人们在喝酒后第二天的血液酒精浓度低于0.02%时的思维能力。(相比之下，在美国驾驶汽车的合法血液 - 酒精限制为0.08%。)

一些研究是在实验室进行的 - 这意味着研究人员在测试他们的思维能力之前会给人精确的酒量; 其他研究是“自然主义的”，这意味着研究人员告诉人们在一个典型的社交饮酒之夜后来实验室。

该研究发现，总体而言，与没有宿醉的人相比，宿醉者的注意力，记忆力和协调能力较差。一些研究使用驾驶模拟测试了人们的驾驶能力。研究发现，当人们处于宿醉状态时，他们控制车辆的能力与没有宿醉的人相比受到了损害。

虽然许多人认为在一夜喝酒后开车上午是好的，“可能是第二天我们仍然受损，即使酒精已经离开我们的系统，”亚当斯说。

总体而言，研究结果表明，“你可能期望在酒精思维过程中发生的一些事情可能会持续到宿醉期，”主要作者，巴斯大学心理学系的Craig Gunn说。这意味着，如果你是一名学生参加一个讲座，那么当你没有宿醉时，你可能无法记住这些事情，相比之下，当你没有宿醉时，Gunn说。他说，如果你开车，你可能无法有效地对红灯作出反应。

尽管如此，研究人员指出，有些研究没有考虑其他可能影响思维能力的因素，如吸烟或睡眠剥夺。研究人员呼吁进一步研究测试酒精对认知的影响，特别是人们的“执行功能”，包括决策和解决问题。

研究人员表示，还需要对宿醉对工作场所安全和生产力的影响进行更多研究。他们指出，尽管许多工作场所都制定了禁止工作中毒的政策，但这些政策中很少涉及酒精的次日影响。