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2017-10-09 04:28
认识食品添加物
回想一下我们每日所吃的食物,包括三餐、点心、零食等,加工食品是不是占大多数?根据调查,我们每天吃的加工食品占总食物的百分之七、八十;这是现代工业化社会的趋势。食品加工不是不好,有其必要性,可以将盛产的农产品加工保存,可以发展出多元化的产品(譬如黄豆可以制成豆浆、豆腐、酱油……),可以增加原料的再利用(例如以芦笋皮做芦笋汁);但过度或不当的加工就会有问题。由於科技发达,创造发明了诸多的化学食品添加物,市售产品琳琅满目,色、香、味与质感的变化更加吸引消费者,不知不觉中我们吃进了许多的化学食品添加物,它会是人类健康的隐形杀手吗? 无所不在的食品添加物 或许你会觉得添加物与我无关,我又不常吃垃圾食物、很少喝饮料,但事实是否跟你想像的一样?让我们来看看: ◎ 面包、馒头、包子要松软好吃可能会加乳化剂、品质改良剂、膨松剂、香料。 ◎ 米粉要白又要便宜原料就会用玉米淀粉,在制作玉米淀粉中会加漂白剂,因其没黏性,故在米粉制程中会加黏稠剂。 ◎ 油脂萃取常使用溶剂(冷压油就不用),为防止油脂氧化可能会加抗氧化剂。 ◎ 为了让油面、凉面又Q又防腐,可能会加硼砂。 ◎ 为了让香肠、火腿、腊肉、培根、板鸭能在室温下存放,不须冷藏,并呈现鲜红色泽,可能会加保色剂、防腐剂(亚硝酸盐)。 ◎ 鱼丸、贡丸要Q有弹性,可能会加结著剂。 ◎ 豆类制品(豆浆、豆腐、豆乾、素鸡、豆干丝)为了防止在煮浆时泡泡溢出常会加消泡剂,为了能在室温下卖一整天不会坏,就要加防腐剂;可能违法使用杀菌剂双氧水。 ◎ 洋菇、莲藕、莲子、百合为了能洁白,就会加漂白剂。 ◎ 菜乾(金针菇、高丽菜乾、白木耳、竹笙)、果乾(柿乾、芒果乾、凤梨乾)为了保持鲜艳的颜色,就会加漂白剂。 ◎ 为了使绿豆芽长得快、根短茎粗、白白胖胖、肥厚多汁,常会加化学贺尔蒙(低浓度的除草剂)。 ◎ 萝卜乾、酸菜、榨菜、冬菜、越瓜脯,只晒一、两天,水分还很多,却不会坏,就要加防腐剂,要脆就要加品质改良剂、结著剂,要吃起来不咸须加调味剂。 ◎ 饼乾类产品要松,就要加膨松剂、品质改良剂、乳化剂。要香就要加香料,为加工方便所用的油可能是氢化油(含反式脂肪酸,易导致心血管疾病)。 ◎ 蜜饯要保持鲜艳欲滴的颜色,就要先漂白,再染色,要能保存就要加防腐剂,要美味就要加人工甘味料(糖精、甜精)。 ◎ 饮料中也可能有香料、色素、人工甘味料、品质改良剂,要有浓稠感如芭乐汁就要加黏稠剂。 因此,添加物在我们的生活中,几乎是无所不在的。 上面提到的防腐剂、漂白剂、乳化剂、黏稠剂、人工甘味剂、品质改良剂、色素、糖精……这些都是食品添加物。这麼多的加工食品,真的都会使用这麼多的食品添加物吗?食品添加物又是什麼?对我们的健康有影响吗? 食品添加物是什麼? 广义来说「食品添加物」在古时候就有了,以前为了保存动物性食物,会用腌、熏、风乾的方法。为了保存植物性食物,会用乾、泡、腌、酱的方法。会用红花来染蛋,用红麴来烹调红色的肉类食物。要香就会用香辛料,新鲜的香辛料有葱、姜、蒜、香菜等,乾燥的香辛料有五香粉、八角、花椒、桂花、紫苏等。要鲜味会用香菇、海带、黄豆芽熬汤。要Q、脆就用人工捶、捣。 后来发现蔬果中的甜味、色素跟香气是可以抽出的,於是又以天然物为原料,用人工的方法抽出其中的成分当食品添加物。逐渐地,天然物有限,不够用了,成本又高,所以渐渐发展出低价、量大的化学合成品,这都是近百年来的事。尤其最近几十年,随著化学技术与化学工业的发达,食品添加物的开发更是进展神速,因为功效好,可以让产品的色、香、味、质感更加吸引消费者,让生产者的加工更方便,成本更降低,使得食品添加物的使用几乎可用「氾滥」两字来形容。 为了方便管理,政府特别定义食品添加物,并依功能分成十七类,(已有五百多种品目,并逐年增加中)订定使用范围及用量标准,以正面表列(positive list system)的方式积极管制,凡是表上没列的均不准使用。对其品质纯度制定「食品添加物规格标准」,纳入食品卫生法中管理之。 根据食品卫生管理法第一章第三条规定,食品添加物的定义是:「本法所称食品添加物系指食品之制造、加工、调配、包装、运送、贮存等过程中,用以著色、调味、防腐、漂白、乳化、增加香味、安定品质、促进发酵、增加稠度、增加营养、防止氧化或其他用途而添加於食品或接触於食品之物质。」因此,食品添加物有如下的特点: 1. 食物中原本不存在,是为了某种目的特地加进去的。 2. 不能单独食用。 3. 使用量很少,约为百分之一以下,常常只能有几个ppm(百万分之一,例如:一公斤食物加入千分之一公克的添加物为1ppm)。所以误用时的影响很大,可能会高达100到1000倍。 4. 合法的食品添加物是要申请,经中央主管机关查验登记并发给许可证才可上市贩卖使用。 食品添加物安全吗? 食品添加物因为不是天然存在於食品中,而是另外制造添加进去的,对其毒性要特别顾虑,尤其是化学合成品;少部份天然品亦因化学处理,或多或少均有毒性,故必须限制其用量。允许的最高添加量是经过动物试验(毒性试验),若超量使用当然会危害健康。 食品添加物如同医药品,均是供人体摄取的化学制品。医药品的使用通常考虑使用人的条件,限於一定期间给药,且可追踪调查其对人体的有害作用;但食品添加物广泛添加於各类食品中,供不特定的多数人食用,可能天天摄食,一辈子摄食,其安全性评估却只靠动物试验,使用后所造成的影响很难追踪调查。 有些食品添加物中会有微量的不纯物,这些不纯物可能是在制造过程中所产生的副产物,也可能是原料中早就存在的,他们在处理者的疏忽中进入食品而产生强烈的毒性作用。随著分析化学技术的进步,新的毒性可能陆续被发现,也使得食品添加物的管理工作,安全性评估面临更多的课题与困扰。所以有些添加物曾经合法,但重新评估后被禁用,有些虽被允许使用,但仍有诸多的争议。 加上一些不肖业者因贪图方便,或因谋求利益,或因疏忽、无知,常不当使用合法食品添加物(超量或使用对象不对),甚至违法使用一些禁用的食品添加物。例如原料品质低劣,不新鲜,颜色风味变坏,就使用漂白剂漂白,再染色,加防腐剂、调味剂、香料,造成消费者健康上很大的危害。 附表列出一些毒性强,禁用,却被违法使用,以及合法允用,但毒性及安全仍有疑虑者,供参考。 合法但安全上有疑虑的食品添加物 类别 品目 使用食品举例 对健康可能的影响 防腐剂 去水醋酸钠 乾酪、乳酪、奶油、人造奶油 具致畸胎性 抗氧化剂 BHA、BHT 油脂、速食面、口香糖、乳酪奶油 BHA确定为致癌剂,BHT亦有报告提及会致癌 人工甘味料 糖精、甜精 蜜饯、瓜子、腌制酱菜、饮料 由动物试验显示,会致膀胱癌 阿斯巴甜 饮料、口香糖、蜜饯、代糖糖包 眩晕,头痛,癫痫,月经不顺,损害婴儿的代谢作用(苯酮尿症者不可以食用) 调味剂 味精 菜肴、运动饮料、速食面、波卡 中国餐厅症候群(口乾舌燥,头痛,胸紧,颈灼热),长期过量食用可能引起脂肪肝,肝硬化,女性生殖器发育不全,体重减少 保色剂 亚硝酸盐 香肠、火腿、腊肉、培根、板鸭、鱼干 与食品中的胺结合成致癌物质亚硝酸胺盐 漂白剂 亚硫酸盐 蜜饯、脱水蔬果、金针、虾、冰糖、新鲜蔬果沙拉、淀粉 可能引起荨麻疹、气喘、腹泻、呕吐,亦有气喘患者致死案例 人工合成色素 黄色四号 饼乾、糖果、油面、腌黄萝卜、火腿、香肠、饮料 以石油工业产物,煤焦为原料合成,有害物质混入的机会很多,本身毒性强,有致癌性的隐忧,黄色四号会引起荨麻疹,气喘过敏 杀菌剂 过氧化氢(双氧水) 豆腐、豆干、素鸡、面肠、鱼浆、肉浆制品、死鸡肉(漂白并除异味) 为很强的致癌物,规定食物中不得残留,不得作漂白剂,若用於容器的消毒杀菌,可以加热分解挥发掉,若用於煮过的食品中则很难去除乾净 非法食品添加物 类别 品目 使用食品举例 对健康可能的影响 以前合法现已禁用 溴酸钾 使用於面粉(面筋改良剂) 已确定有致癌性(民国83年正式禁用) 甘精 蜜饯、饮料等(甜味剂) 会伤害肝脏及消化道,致癌性已确定 色素红色二号 糖果、饮料 有致癌作用(民国64年禁用,但73年某些进口糖果、清凉饮料仍抽验到) 毒性强、一向禁用,但仍有业者违法使用 硼砂 年糕、油面、油条、鱼丸、碗粿、粽子、板条、火腿、芋圆、粉圆(使Q、脆、具弹性、具保水、保存性) 硼砂吃下后,转变为硼酸,积存体内达1~3公克会急性中毒而呕吐、腹泻、虚脱、皮肤出现红斑。超过20公克肾脏可能萎缩,生命危险。 吊白块、福马林 本为工业用的漂白剂却被使用於米粉、黄葡萄乾、麦芽糖、洋菇、萝卜乾等食品 残留的甲醛易引起头痛、眩晕、呼吸困难、呕吐、消化作用阻害、眼睛受损。残留的亚硫酸可能引起:荨麻疹、气喘、腹泻、呕吐,也有引起气喘患者致死的案例。 奶油黄 酸菜、腌黄萝卜、面条(工业用黄色色素) 肝癌 盐基性芥黄 酸菜、腌黄萝卜、面条(工业用黄色色素) 头痛、心跳加快、意识不明 |
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2017-10-03 08:18
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